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2025年 9月 14日 元気の出るお菓子紹介
こんにちは！
先日、四国に行ってきました！
ほんとに食べ物が美味しくて自然も豊かで気持ちをリフレッシュできました！
特にうどんは200円くらいでひと玉食べることができて、驚きました！
受験生にとっても食事は数少ないリフレッシュの時間だと思います！
勉強に集中し続けるのは大変ですが、ちょっとした甘さや食感が気分を切り替えるきっかけになります。ここでは、受験勉強を頑張る皆さんにおすすめの「元気の出るお菓子」を紹介します！
•チョコレート
頭を使うときに欠かせないブドウ糖が含まれており、集中力をサポート。ひと口で気分転換もできる万能お菓子です。
僕も受験生時代のカバンの中には必ずGABAのチョコレートが入っていました。
•ドライフルーツ
ドライフルーツは他のお菓子と違ってビタミンや食物繊維も取れるので罪悪感も少なくておすすめです！特にマンゴーのドライフルーツをずっと食べていました！
•カリカリ梅
甘いお菓子と少し違い、酸味があり特に勉強中にはいい眠気覚ましになります。
塩分チャージにもなるので栄養面でもある受験生を支えてくれると思います！
食事やお菓子などでリフレッシュしながら、9月は受験生も低学年も辛い時期ですが頑張っていきましょう！
明治大学2年 伊藤 玲王
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