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2026年 5月 30日 受験期のSNSの使い方
こんにちは！伊藤です。
先日といっても2週間くらい前に、サッカーワールドカップの日本代表のメンバーが発表されましたね！！
僕は一番選ばれてほしかった、冨安選手が無事に選出されたのでとても嬉しいです！！
しかし、三苫選手が選出されなかったのが残念過ぎて何とも言えないような複雑な気持ちです。4年前のクロアチア戦の三苫選手のインタビューを思い出して、胸が苦しくなります。
選出外なのは残念ですが、いまいる選手たちで優勝を目指して頑張ってほしいと思います。
雑談はほどほどにして、本日は「受験期のSNSの使い方」についてです！！
高校生は、LINEを始め、インスタグラムやX、BeRealなど様々なSNSに触れて生活することが多いと思います。逆にこれらのSNSをしていないと、友達作りが難しかったり、上手く情報を得られないなど、不都合になってしまうことが現代では多々あるかと思います。
しかし、高校3年生はもう勝負の夏休みがすぐそこに来ています！！家に帰ってからスマホを見ていて、気付いたら日付回ってた！とかそれらによる睡眠不足ではないですか⁉受験生にとって体調管理はとても大事なことです。勉強することよりも大事だと言っても過言ではありません。
ただ、急にSNSを切ると言っても中々難しいものがあるかと思います。そこで、夏休みまでに、「SNSは1日1時間まで」、「スマホの電源を切る」「自分から遠いところに置いてみる」など勉強中はスマホから離れることを意識してみるのはどうですか？続けていくと、スマホの存在も忘れて、勉強に集中できると思います。
LINEなどの切っても切り離すことのできない存在は、自分の勉強の集中を切らさないように、ルールを定めて使用するのが良いと思います。僕が受験生の頃は、「朝塾に来た時」「お昼休憩」「おやつ（夜？）の休憩」「塾から帰るとき」とスマホを触れる時間を定めて、その時にLINEなどをチェックするようにしていました。
自分の中でスマホとの付き合い方のルールを定めて、勉強に最大限集中できるように頑張っていきましょう！！
明治大学政治経済学部経済学科1年 伊藤大智
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