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2022年 1月 4日 受験の体調管理

明けましておめでとうございます、坂井です。

 

ついに大晦日も元旦も三が日も終わり、

今週末からは勤め始めたり学校が再開したりと

1月が本格始動し出しましたね。

今年のお正月はどうでしたか。

有意義に使えましたかね?

ちょっと、うーんって人もいるかもしれませんね笑

 

でも、時間は有限です。

共通テストまではあと2週間を切り、私大の入試までも残り約1ヶ月ほどとなりました。

 

ここからの時期は

もう新たに知識を詰め込むというよりは、

最後の微調整と確認の作業がメインになります。

なので、

これから大事になってくるのは題名にもなっているように、

”体調管理”

です。

 

最近では

某ウイルスの新株がどうのこうのとか

インフルは今年流行るんだか流行らないんだか

いろいろ言われていますよね。

 

きちんとマスクをして、手洗い・うがいをすることで

そういったものに罹患する可能性は下げられるので

正直そんなことはどうでもよくて、

不意な体調不良に備えることができるような、

体にしましょう。

 

そこで大切なのが、

規則正しい生活を送るということです。

寝る時間と起きる時間を固定して、

頭の働く時間をちょうど試験の時間とマッチさせるようにしましょう。

それが合わないとせっかくこれまで頑張ってきたものが水の泡です。

 

なのでこれからは、

自分が起きてからどれくらいで頭が完璧に冴えるのか

ご飯はどのくらい食べたらちょうどいいのか

お風呂に入る時間はどれくらいがベストなのか

など、

今までよりさらに丁寧な生活リズムを心がけて

万全な状態で試験に挑めるような状態を作り上げましょう!

 

それを作り上げることができれば、もう君たちに怖いものはありません。

最後残り少ない時間で最大限の結果を発揮することができるよう

全身全霊で頑張っていきましょう!

応援しています!!

 

青山学院大学 経済学部経済学科 2年 坂井孝綺

 

 

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