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2018年 10月 10日 生活リズムの乱れは心の乱れ
こんにちは！
9月の末から学校が始まり、7:00起床がマストになりました、西岡です。
大学の授業開始時刻や時間割は大学ごとによって違いますが、私の学校は一限9:00開始で私は毎日一限があります。そうです、毎日が7:00起床チャレンジデーなのです。
みなさんは夏休みが終わって1か月と少しが経ったのかな？生活のリズムはどうですか？？
おそらく夏休みよりも勉強時間が取れないことや進捗がうめていないことに焦りを感じているのではないでしょうか？東進に来ても学校で疲れてしまって寝てしまったり…それでまた自己嫌悪に陥って焦って…。
そんな悪循環からはもう脱出しませんか？
私も受験生の頃は信じられないくらい、一日中眠かったです。自己嫌悪にも陥っていました。
でも、「あぁ～だめだ。起きなきゃ。」で起きれたら苦労しないんです。気合いも多少は必要ですが、気合いですべてが解決するわけではないと思います。
そういう時はみんな大好き分析をしましょう！！！
どうして眠くなるのか。
睡眠時間が足りないのか。やっていることに飽きていたり、集中力が切れているのか。はたまたもう生物的に寝ていなくてはいけない時間なのか…。原因がわかればあとは対策をするだけです。
眠くなってしまう事は生物上仕方のない事です。しかし、それをしょうがないで終わらせて自己嫌悪に陥るなんて辛くないですか？
生活リズムを整えることは自分の勉強の進捗にもつながり、自分の心の安定にもつながります。特に遅い時間まで勉強をして自己満足しているそこのあなた！受験は午前中から始まることがほとんどであることをそろそろ意識しましょうね。
ぜひ楽しい受験生活にしましょう！
東京工業大学 第７類 一年 西岡柚香
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