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2022年 1月 4日 受験の体調管理
明けましておめでとうございます、坂井です。
ついに大晦日も元旦も三が日も終わり、
今週末からは勤め始めたり学校が再開したりと
1月が本格始動し出しましたね。
今年のお正月はどうでしたか。
有意義に使えましたかね？
ちょっと、うーんって人もいるかもしれませんね笑
でも、時間は有限です。
共通テストまではあと２週間を切り、私大の入試までも残り約1ヶ月ほどとなりました。
ここからの時期は
もう新たに知識を詰め込むというよりは、
最後の微調整と確認の作業がメインになります。
なので、
これから大事になってくるのは題名にもなっているように、
”体調管理”
です。
最近では
某ウイルスの新株がどうのこうのとか
インフルは今年流行るんだか流行らないんだか
いろいろ言われていますよね。
きちんとマスクをして、手洗い・うがいをすることで
そういったものに罹患する可能性は下げられるので
正直そんなことはどうでもよくて、
不意な体調不良に備えることができるような、
体にしましょう。
そこで大切なのが、
規則正しい生活を送るということです。
寝る時間と起きる時間を固定して、
頭の働く時間をちょうど試験の時間とマッチさせるようにしましょう。
それが合わないとせっかくこれまで頑張ってきたものが水の泡です。
なのでこれからは、
自分が起きてからどれくらいで頭が完璧に冴えるのか
ご飯はどのくらい食べたらちょうどいいのか
お風呂に入る時間はどれくらいがベストなのか
など、
今までよりさらに丁寧な生活リズムを心がけて
万全な状態で試験に挑めるような状態を作り上げましょう！
それを作り上げることができれば、もう君たちに怖いものはありません。
最後残り少ない時間で最大限の結果を発揮することができるよう
全身全霊で頑張っていきましょう！
応援しています！！
青山学院大学 経済学部経済学科 2年 坂井孝綺
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2022年 1月 3日 メンタル管理法
こんにちは！大形です
ついに２０２２年！
年末年始があっという間に過ぎてしまい、もうすぐ冬休みも終わってしまいます・・・
あと１か月ぐらい大学に通ったらもう２年生！
時の流れが早すぎます?
２０２２年は、余裕のある１年を過ごしたいと思います！
さて、今日のブログのテーマは
「メンタル管理法」です
正直、私はメンタル強いほうだとずっと思っていたのですが、直前期メンタルめっちゃやられていました…（笑）
それまで模試が悪かったとしても落ち込むことが全然なかったのに、共通テストが終わった後ぐらいからすべてにおいて不安を感じてしまい、あのときの私の心はずたぼろでした。
そんなずたぼろの状態からどうやって回復したのか、わたしなりのメンタル管理法紹介したいと思います！
①人と話す
受験直前期、学校が終わって人と話す機会が減ってしまいます。
一人だと考える時間が多すぎて、どんどんネガティブになってしまいます
おうちのかたでも友達でも、そして担任助手でも誰でもよいので気分転換に話してみて下さい！
（もちろん話過ぎは注意です！！）
②明るい未来を想像する
わたしは、受験が終わったらやりたいこと、大学生になったらやりたいことを考えていました。
明るいことを考えることで、勉強に対してやる気が出てきます！！
③とりあえずポジティブに
悩んでも仕方ないです！
やることはやったんだから大丈夫と自分を信じてください！
「わたしならできる」と自分に言い聞かせて、自分で自分を盛り上げていきましょう！
こうはいっても、メンタルが落ち込んでしまったら立ち直るのは本当に難しいです。
いつでも担任助手はいます！なんでも話してください！
一緒に頑張っていきましょうね?
ちなみに今日から８時半開館です！
朝から頑張っていきましょう！
早稲田大学国際教養学部１年大形真菜
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2022年 1月 2日 朝登校しよう！
こんにちは、宍戸です！
みなさん、明けましておめでとうございます！！！！
初詣にはもういきましたか？私はまだなので、時間を見つけていきたいと思います！
さて、新年になり東進の冬休み期間ものこすところあと5日ですが、皆さんは朝登校できていますか？
冬休み期間は朝８時半から開館していますが、センター南駅前校で朝登校している人はまだまだ少ない印象です。
もっともっと朝登校して頑張って欲しいので、朝勉強するメリットをご紹介します！
①考えることに向いている
②集中力があがる
③タイムリミットがある
④学習習慣がつく
⑤入試で実力が発揮しやすい
朝は一番頭が冴えていて思考力もアップする時間だそうです。なので新しい知識を入れたり、新しい問題を解いたりするのに向いています。
また、部活や遊びに行く前の勉強にはタイムリミットがありますよね。
タイムリミットがあることでメリハリをつけて勉強できますし、効率よく勉強する習慣をつけることができます。
さらには入試本番では朝から試験が始まりますよね。
入試直前に生活習慣を整えることは難しいので、今のうちから朝起きて勉強する習慣をつけることは大事です。
こんな感じで朝勉強することのメリットはたくさんありますが、何よりも
勉強時間でまわりと差がつけられる
という点が一番大きいと思います。
今日は予定があって微妙な時間からしか校舎に行けないから、行かなくていいか〜と思う人と
今日は予定あるけど1時間でも集中できる環境で勉強しよう！と思う人
1年単位で考えたらこの二人の勉強時間は何百時間も差がでます。
正直、それだけで十分朝登校頑張る理由になりますよね！
最初にも言いましたが冬休み時間割はまだやってます。
残り期間全部朝登校するくらいの勢いで頑張ってください！！
私たちも朝から校舎で待ってます！
法政大学社会学部4年 宍戸桜子
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2021年 12月 31日 2021年が終了します！
こんにちは、菅野です!(^^)!
なんと今日は2021年12月31日、大晦日ですね。
今年がもう終わってしまうという事実を受け止め切れておりません。
みなさんは今年一年どんな一年だったでしょうか？
このブログを見たついでに少し振り返ってみてください。
・学校生活を楽しめた
・部活動で悔しい想いをした
・受験勉強を始めて、大変さを痛感した
などなどいろいろ出てくるのではないかと思います。
振り返りに正解はありません。自分なりにどんなことができるようになったのか、逆に何ができなくて悔いが残っているのか、文字に起こしてみてください。
そしたら明日からの一年間でどんな自分になりたいか想像してみてください。
なんだかワクワクしませんか？
日頃は目の前のことに精一杯で、自分について俯瞰して振り返る機会ってなかなかないのではないかと思います。
今日は一年の最後の日だからこそ、今年一年の自分と向き合ってみてはいかがでしょうか？
明日からいよいよ2022年。
高校12年生にとっては、もしかしたらただの年越しかもしれませんが、受験生にとってはいよいよ共通テスト本番が迫ってきましたね。
焦りや不安、緊張などさまざまな感情が入り混じるのではないでしょうか。
受験生にひとつだけ伝えたいのは、
「ここまで頑張ってきた自分に自信を持って。」ということです。
最後までどれだけ受験勉強と向き合えたとしても、試験本番に自分のことを信じることができなかったら緊張で頭が真っ白になってしまいます。
たまには自分を信じてみる、そんなことも大事だと思います。
高校12年生も、いよいよずっと大きな目標として掲げていた「同日模試」が近づいてきていますね。
今の勉強量で本当に第一志望校に合格できますか？
一度立ち止まって自分に聞いてみてください。
明日も校舎は10時～18時まで開館しています。
（周りとの差のつけどころですね！）
まずは共通テスト本番に向けて、
1月1日から、センター南駅前校のみんなで頑張っていきましょう！！！
それではよいお年を。
立教大学経済学部4年 菅野未来
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2021年 12月 30日 千題テスト
こんにちは！ こぐれです。
時は過ぎるのがあっという間です。センター南近辺もイルミネーションの時期になったかと思えば、もう、共通テストまで20日切ってしまってといった感じです。
まあ時間のことを考えても仕方ないですよね。今あることを着実にすすめるべし！って感じですが。。。
さて最近のこぐれですが、大学の図書館も年末年始は閉まってしまうので、カフェですね。
コーヒー飲んでます。もし外でカフェにいる自分の姿を見かけたらそういうことねと思ってください！
さて、今回のブログテーマは「千題テスト」です。千題テストが何なのかは皆さん大丈夫ですよね。一応確認です。朝から晩まで英語・社会科目を解き続ける、そうです！あれです。
低学年の皆さんは今日、受験生の皆さんは明日受験予定の人も多いのではないでしょうか。
長丁場の戦いなので、集中力も鍛えられますし、メンタルも鍛えられるでしょう。その時間は無駄にならないはずだと思います。
1000問もの問題にあたってたら、分からない問題もそこそこ出てくるでしょう。
わからない問題に当たった時のストレスと言いますか、焦りと言いますか、そういったものを味わう経験は結構、入試に役に立つと思います。
入試は時間勝負ですから、問題が解けないとなったら焦りますよね。千題テストではそれに似た経験を積めるんです。本番の役にたつことまちがいなしですよね。
当日受験しない人、冊子のみ受け取りの人も千題テストでつかった冊子をぜひ学習ツールとして使ってほしいです。
基礎知識が詰まってて、全般的な知識の確認にはとても役にたつんです。
資料集・教科書よりも情報は少ないけど、その分エッセンスが詰まってるイメージですね。
しっかり解いて、復習して身につけてほしいところです！！
とはいえ上手く活用しないと千題テストの効果は半減です。
資料集・参考書・教材などを活用しつつ、テストで間違えた所を確認するのがよきだとおもいます。
知識を詰めるためには、覚えたい箇所を何回も見ることが一番だと思うので、千題テストを使って、間違え箇所をきっちり確認してみてくださいー－
共通テストは選択肢問題なので、今回出てきた単語などを頭の片隅に入れておくだけでも、完全に覚えてなくとも、十分正答にたどり着けると思います！！
あと、共通テストまで16日ですが、今ある課題を確実に少しずつ進めていきましょう！！
以上です！！
早稲田大学 政治経済学部 経済学科
1年 小暮 洋輝
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