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2026年 7月 20日 夏休み期間の一日のスケジュール（受験生編）
こんにちは、松田です。
7月後半、もうすぐ夏休みを迎える人も多いのではないでしょうか。
今日のテーマは
「夏休みの一日のスケジュール（受験生編）」です。
私が受験生の時に過ごしていた1日のスケジュールを紹介します。
少しでも参考になれば幸いです。
私の1日のスケジュールは以下のようでした。
１起きてすぐに30分勉強
２東進で開館から閉館まで勉強
３寝る前に30分勉強
個人的に意識していたことは、睡眠時間を削らないことと、起床後と就寝前に勉強することです。睡眠時間を削ってしまうと、私の場合体調が悪くなったり日中の勉強に支障が出たりしてしまうので、極力7時間は寝るようにしていました。また、起床後には目をさますために数学の問題を解き、就寝前には世界史や倫理等の暗記科目をやっていました。
そして、特に学校の夏期講習の予定が無い日は、開館から閉館まで東進の校舎で勉強していました。
いかがでしたでしょうか。
東進で推奨されている受験生の夏休みの勉強時間の目安は「1日15時間」です。移動時間や食事の時間、睡眠時間以外は全て勉強に充ててやっと達成できる時間ですね。1日15時間、夏休みの40日間毎日達成できれば、600時間勉強できることになります。
最後に、スケジュールを立てる上での注意が一点です。
頑張るのは素晴らしいことですが、長い目で見て効果的な勉強をし続けられるために、各自で健康面には十分配慮してスケジュールを立てるようにしてください。
水分補給をこまめにして、熱中症には気を付けてお過ごしください！
夏休み頑張りましょう！
一橋大学法学部3年 松田莉央
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